Valerie Junger

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Du darfst dich selbst nicht verlieren.

Zwischen Calls, Care-Arbeit und tausenden To-Do’s vergessen viele Frauen sich selbst. Aber: Du bist nicht egoistisch, wenn du für dich einstehst. Du bist mutig. Klar. Führungsstark. Und genau da

Sara Thurner aka @hoechstpersoenlich.coaching ist Mama von zwei Kindern. Sie ist vieles. Fragt sich aber immer öfter, wie und wer sie sein will. Als systemische Coachin will sie Frauen mehr in Verbindung mit sich selbst bringen – auch dami

Manchmal verlierst du mehr Zeit im Grübeln als in der eigentlichen Umsetzung. Du gehst jede Option durch, wiegst ab, wartest auf den perfekten Moment. Und während du denkst, &bdquo;Ich sollte mal…“ vergeht der Mo

Es ist ein großartiges Alter. Und es ist fordernd. Ich liebe die Neugier, die Fragen, das Lachen.

Und trotzdem will ich manchmal einfach nur alleine sein. Nichts hören. Niemanden auf mir drauf haben. Nachts keinen Fuß im Gesicht.

Wir vergessen uns selbst so leicht. Zwischen Arbeit, To-do-Listen, Terminen und Care-Arbeit steht Selfcare oft ganz unten – oder gar nicht – auf der Liste.

Aber: Wenn du dich nicht einplanst, passiert es nicht. Und dann zahlst du den Pre

Ich hatte heute schon einen spannenden Vormittag – Ein Business-Portrait-Shooting mit @sophieekirchner. Und ich habe ehrlich keine Ahnung, was dabei rauskommt, weil ich mir bewusst keine Preview geben ließ. Aber ich kenne Sophies Arbeit,

Ich weiß, wie es sich anfühlt, sich selbst immer wieder hinten anzustellen. Wie du alles gibst – in Beziehungen, im Job, als Mama – … und trotzdem das Gefühl hast: Ich bin nicht genug.

People Pleasing ist kein Soft

Valerie Junger
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